11月22日は季節を表すことば24節気で小雪(しょうせつ)です。日を追うごとに寒さも増し、野山に初雪が舞い始める頃です。 今日は一日中冷たい雨が降り続いた後に冷たい風が吹いてきており、今後一段と冷え込むようです。 冷え込みが厳しくなってくると多くなってくるのが凍瘡(とうそう) いわゆる“しもやけ“です。手足の手指先、足趾先だけでなく耳たぶの毛細血管の循環が悪くなる事により引き起こされます。軽い運動やマッサージを習慣的に行うだけでも予防出来ますし、凍瘡になった時は循環を良くする塗り薬でマッサージすることにより改善していきます。毎年“しもやけ“になりがちな方は予防策を少し始めてみてはいかがでしょうか？
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